jointop je profesionální společnost s více než 10 lety zkušeností.
zprávy
  • Domov
  • zprávy

  • Vzrušující a zábavné Proč je jógová stěna vyhledávána mnoha lidmi?
Nové produkty

Vzrušující a zábavné Proč je jógová stěna vyhledávána mnoha lidmi?

Sep 26, 2022
Jógová zeď je Iyengar jóga, lekce hatha jógy, kterou založil a vyučuje indický mistr KBS IYENGAR a je po něm pojmenována. Iyengar jóga klade důraz na přesnost držení těla a má za následek nápravu a obnovu těla. V procesu procvičování je někdy nutné použít nástroje k dokončení odpovídajících cviků na držení těla. Tak vznikla Jógová zeď.

Jaké jsou výhody cvičení Iyengar jógy?
1. Přineste více svěžích a vzrušujících zkušeností v procesu praxe
Nástěnné lano na jógu vám pomůže cvičit předklon, záklon, kroucení a další polohy. V tomto procesu budete mít odlišné chápání jógových pozic. Jedna z definic jógy zní: „kultivovat mysl a stimulovat vitalitu lidí“. S pomocí jógových nástěnných lan lze absolvovat mnoho náročných pohybů.

2. Udělejte cvičení jógy komplexnější, rozmanitější a bezpečnější
Na obecných lekcích jógy je naše páteř vždy pod tlakem spolu s gravitací. Trénink s vlastní vahou většinou zahrnuje pouze tlačení a ne tahání. To vše může jógová stěna snadno rozvrátit. Při tahu nástěnného lana bude tělo dobře podepřeno, aby byla zajištěna bezpečnost.
Ať už chcete zlepšit bezpečnost a účinek jógové praxe, nebo spojit fyzioterapii a rehabilitaci pro nějaký funkční trénink, můžete to udělat pomocí systému jógové stěny.

3. Pilná pomocná praxe ásan
S pomocí držáku na stěnu odstraňuje tlak na části těla. Například tlak na klouby může být eliminován při provádění sestupu psa, tlaku na hlavu a krk se lze vyhnout ve stojce na hlavě, tlaku na kolenní kloub se lze vyhnout v sérii bojovníků a tlaku na pasu se lze vyhnout v záklonu, což může nejen pomoci začátečníkům dokončit pózu, ale také může pomoci pokročilým cvičencům zpochybnit obtížné pozice.

4. Fixujte postoj a prodlužte pohyb.
Nástěnné lano vám dává větší volnost a umožňuje vám větší rozsah pohybu. Když visíte na nástěnném laně a houpete se dopředu, můžete udělat pózu kobry, a když s ní kolébáte dozadu, můžete udělat polohu složenou dopředu; nástěnné lano na jógu má větší flexibilitu a může také zlepšit koncentraci cvičence.

5. Vhodné pro všechny lidi
Vhodné pro všechny cvičící lidi, brzy pocítíte výsledky jógové nástěnné lanové praxe. Může to usnadnit obtížné pohyby. Různé způsoby použití jógové stěny přimějí lidi, aby se na stěnu znovu vrátili.