Jak si vybrat pomůcky na jógu Mezi pomůcky na jógu patří oblečení na jógu, podložky na jógu, cihly na jógu, lana na jógu, míče na jógu, činky na jógu, rukavice na jógu, ponožky na jógu, protahovací pásy na jógu, VCD na jógu, knihy atd., vše v ceně a rozmanité.
Podle pořadí použití obecně existují jógové oblečení, jógamatky a VCD, které je třeba použít při zahájení cvičení a jsou nejzákladnějšími nástroji pro cvičení jógy.
Pro začátečníky je třeba nejprve zakoupit oblečení, podložky a VCD, na základě určité jógy budou postupně přidávány jógová lana, míče, opasky, kostky, činky atd.
Nákupní dovednosti různých jógových potřeb
1. Podložka na jógu
Úvod do funkce: Podložka na jógu je pomocný produkt při cvičení jógy. Položením jógamatky na zem můžete předejít nárazům na páteř, kotníky, dřeňové kosti, kolenní klouby a další části.
Schopnost výběru: Podložky na jógu by měly používat netoxické, bez zápachu a elastické produkty. Jemně zatlačte na povrch podložky dlaní, bude mít suchý pocit. Pokud je na podložce příliš mnoho pěnidla, bude vám klouzat, takže bude snadné uklouznout a spadnout, když na ní budete cvičit. Poprvé si cvičenci jógy mohou vybrat silnější podložku, např. 6 mm silnou; pokud máte určitý základ, můžete si vybrat podložku na jógu o tloušťce cca 3,5mm-5mm.
2. Jógové oblečení
Představení funkce: Jógové oblečení je druh oblečení, který se nosí při cvičení jógy. Při výběru oblečení na jógu se musíte zaměřit na pohodlí, nejlepší jsou volné, lepší prodyšnost.
Schopnost výběru: Rozsah jógových pohybů je velký a na oblečení je třeba volit materiály s lepší roztažností. Při cvičení zároveň dochází k velkému pocení a od materiálů je vyžadována vysoká savost potu a prodyšnost. Při výběru kalhot se doporučuje zkusit použít kalhoty s ramínky.
3. Jógové cihly
Představení funkce: Jógová cihla je pomocný produkt pro cvičení jógy, který pomáhá začátečníkům nebo cvičencům jógy se špatnou flexibilitou pohybu. U některých jógových ásan, pokud ruce nedosáhnou na zem nebo tělo nemůže dosáhnout rovnováhy, můžete použít jógové bloky k podpoře těla. Když děláte některé základní jógové pohyby, jako je předklon, můžete použít kostky k přechodu, když vaše ruce nedosáhnou na zem; když děláte půlměsícovou pozici, můžete použít kostky k přechodu, když vaše rovnováha není dostatečně stabilní.
Schopnost výběru: Dobrý blok na jógu musí mít dobrou odolnost proti skluzu, kompaktní a stabilní strukturu, dobrý odraz a velikost, kterou uživatel udrží.
4. Jógový míč
Představení funkce: Míč na jógu se také nazývá fitness míč. Je uvnitř nafouknutá a má silnou elasticitu. Provádění akcí na jógovém míči zvýší obtížnost cvičení, procvičí smysl pro rovnováhu těla, zlepší kontrolu svalů a může také udělat spoustu strečinku.
Dovednosti výběru: Existují různé velikosti míčků na jógu, které je potřeba vybrat podle výšky a hmotnosti uživatele. Doporučuje se vybrat materiál PVC šetrný k životnímu prostředí, který má dobrou elasticitu, vysokou únosnost a bez zápachu.
5, strečový pás
Představení funkce: Protahovací pás na jógu je pomocným produktem při cvičení jógy. Například v poloze na půl obličeje, kdy jsou ruce mimo dosah, můžete k přechodu použít strečový pás; při taneční královské póze můžete použít strečový pás pro přechod, když máte ruce a nohy mimo dosah.
Schopnost výběru: Jógové strečové pásy jsou obecně vyrobeny z neelastických látek, jako je bavlna, bavlněné plátno nebo syntetická vlákna; šířka je obecně stanovena na 2,5 cm a délka je rozdělena do různých typů podle účelu, obecně v rozmezí od 1 m do 4 m; Tělo a mosazná přezka. Tělo pásu je příliš měkké a snadno se mačká, což ovlivní používání, a pokud je příliš tvrdé, nebude se cítit dobře; měděná spona by se měla vyhýbat vodě, aby se zabránilo rezivění.
6. Jógový ručník
Úvod do funkce: Na jógamatce se používá ručník na jógu, který dokáže lépe absorbovat pot a zabránit uklouznutí. Při použití veřejné podložky na jógu může ručník snížit kontakt mezi cvičícím a podložkou na jógu, zajistit hygienu a udržet teplo během odpočinku. účinek.
Schopnost výběru: Dobrý ručník na jógu má na jedné straně jednotné a pevné neklouzavé částice, které mají silnou přilnavost. Materiál je vyroben z mikrovlákna s lepší absorpcí vody, které je husté a odolné.
7. Pilíř jógy
Úvod do funkce: Sloup na jógu, také známý jako pěnový válec, je lehký a plný tlumící elasticity. Je vhodný pro zahřátí nebo relaxaci po cvičení. Dokáže eliminovat svalové napětí rolováním a tlakem a také může pomoci cvičencům jógy dokončit balanční pohyby.
Dovednosti výběru: Pro přátele, kteří s jógovými sloupky teprve začínají, se doporučuje začít s měkčí podložkou
čeština
English
français
Deutsch
italiano
español
Nederlands
norsk
slovenský
svenska
Jointop China Industry Co., Limited.
podporována síť ipv6
