Naučte se oceňovat sami sebe v józe

Na józe jsem se pomalu naučila vážit si sama sebe.
Naučila jsem se vážit si sama sebe a přijímat sama sebe místo hledání dokonalosti v nedokonalém životě.
Uvědomila jsem si, že jóga mi hodně pomohla, protože při své každodenní praxi dokážu lépe vycházet sama se sebou a vím, jak do svého života vnést pocit a zkušenost z jógy.
Dovolte, aby se ocenění pomalu obrátilo k sobě a k životu.
Zde vám uvedu jednoduchý příklad: pokud zůstaneme s dítětem, zjistíme, že v očích dítěte neexistuje koncept „nejsem dost dobrý“ a dítě bude s radostí přijímat a milovat. sám sebe.
Ale postupem času, jak dospíváme a setkáváme se s různými věcmi, pomalu o sobě začínáme pochybovat: "Jsem dobrý? Podívej! Mám spoustu nedostatků...", zjistíme, že to nedělám dost dobře, že nedělají dost dobře... Postupem času se v jejich srdcích svázal zvyk „nejsem dost dobrý“.
Se sebekritickým okem, abyste viděli sami sebe, se rozhlédněte kolem sebe.

Můžeme se tedy pokusit změnit své myšlení jiným způsobem nebo způsobem? Jóga je způsob, jak objevit vlastní dobro, své vlastní zásluhy a naučit se vážit si sebe sama.
Senior řekl: "Jóga není technika, jóga není práce, jóga je život, jóga je postoj.
" Takže za cvičením jógy si pomalu uvědomíme, že jóga je nástroj pro sebe, nástroj k pochopení sebe sama. nástroj k objevení sebe sama a nástroj k ocenění sebe sama.
Jak to zažít? Myslím, pomalu rozpouštějte jógu do našeho života, rozpouštějte se do našeho života, neberte vysokou dovednost a vysokou obtížnost jógy říkat věci, ale pomalu destilujte podstatu jógy praxí.
Pak musíme cvičit a cvičit znovu a znovu, stále znovu a znovu cítit a přemítat.
V protahování a protahování si mohu uvědomit, že jsem dnes udělal pokrok oproti včerejšku, a v dýchání a dýchání jsem stále stabilnější a schopen udržet své srdce.
V naší praxi se učíme, jak integrovat pohyb, dech a záměr dohromady, jak cítit krásu a klid, které nám každý pohyb přináší, jak se cítit v ásanách jógy, přijímat své nedokonalosti a neustále se potvrzovat!
Změníte-li svou vizi, změníte sebe i vše kolem sebe a naučíte-li se oceňovat, budete vědět, jak nechat pomalu utéct „nejsem dost dobrý“ a vložit si do srdce „jsem dobrý“, a pak se zdokonalujte a my zjistíme, že jsme Jak hodní jsme sami sebe potvrdit,
Naučme se tedy na józe oceňovat sami sebe a říkat si „jsem v pohodě“! Naše životy už nikdy nebudou jako dřív.