jointop je profesionální společnost s více než 10 lety zkušeností.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

češtinačeština

kontaktní číslo

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blog
  • Jak dlouho je dobré denně cvičit jógu
    Jan 12 , 2023
    Cvičení jógy obecně hodinu až hodinu a půl denně, pokud není čas, lze cvičit i půl hodiny (ne méně než půl hodiny), ale je třeba trvat na tom, cvičit každý den, aby byl účinek dobrý. Cvičení je nejlepší umístit na ráno a večer a zafixovat ráno nebo večer, protože tělo má paměťovou funkci, cvičte každý den ve stejnou dobu, kdy tělo bude produkovat paměť, takže cvičení těla je nejlepší. Vlastně nejs...
    horké značky : Čas jógy Denní cvičení jógy Frekvence cvičení jógy
    zobrazit více
  • Jaké jsou polohy a pomůcky pro meditaci?
    Nov 29 , 2022
    Když poprvé vyzkoušíte meditaci, většina lidí zjistí, že je začnou bolet záda po pár minutách sezení, nemohou sedět rovně, jsou velmi nepříjemné atd. Jaké jsou tedy malé body, které je třeba během meditace poznamenat? Za prvé, držení těla. Ať už jde o meditační sed v józe nebo čistý meditační sed, musíte najít správné držení těla, nohu před nohou vzadu ve zkříženém nebo paralelním stavu. Tato pozi...
    horké značky : Meditační pozice vsedě Rekvizity pro meditaci Jak pohodlněji sedět v meditační pozici
    zobrazit více
  • Rozdíl mezi míčem na jógu a švýcarským míčem
    Nov 18 , 2022
    Není v tom žádný rozdíl. Míč na jógu je také známý jako fitness míč nebo míč na jógu a je to nástroj pro cvičení s míčem, který se používá pro cvičení a fitness.  Materiál je většinou vyroben z měkčeného PVC a při kontaktu těla s ním nafukovací míč rovnoměrně hladí kontaktní plochy těla a vytváří tak masážní efekt, který je příznivý pro zlepšení krevního oběhu. Švýcarský míč je také známý jak...
    horké značky : Rozdíl mezi švýcarským míčem a míčem na jógu Švýcarská továrna na míče Továrna na fitness jógové míče
    zobrazit více
  • Co je třeba připravit na jógu
    Nov 09 , 2022
    Noste měkké a pohodlné oblečení na jógu a profesionální vybavení, jako je podložka na jógu , deka na jógu a dlaždice na jógu . Nejprve byste měli být obeznámeni se všemi částmi vašeho body, zejména chodidla, kostrč, sedací kosti, stydká kost, křížová kost, žebra, klíční kost, lopatky atd., abyste mohli při cvičení aplikovat správnou sílu a sílu. Dále zjistěte, zda nemáte vysoký krevní tlak, srdečn...
    horké značky : Vybavení na jógu Cvičte jógu s Jógové pomůcky
    zobrazit více
  • Výhody cvičení jógy
    Nov 03 , 2022
      Jóga je nyní velmi populární sport, stále více lidí začalo cvičit jógu, víte o výhodách jógy? Pro lidi, kteří jen jógují, by měli znát nějaké obecné znalosti o józe, abyste mohli jógu lépe cvičit. Existuje mnoho tabu, které byste při cvičení jógy měli znát.     Výhody jógy     Podporujte krevní oběh   Kyslík je velmi důležitý pro buňky těla, pomáhá hojit rány a také niči...
    horké značky : Výhody cvičení jógy Detox jógy Cvičte pravidelně jógu
    zobrazit více
  • Naučte se oceňovat sami sebe v józe
    Oct 26 , 2022
    Na józe jsem se pomalu naučila vážit si sama sebe. Naučila jsem se vážit si sama sebe a přijímat sama sebe místo hledání dokonalosti v nedokonalém životě. Uvědomila jsem si, že jóga mi hodně pomohla, protože při své každodenní praxi dokážu lépe vycházet sama se sebou a vím, jak do svého života vnést pocit a zkušenost z jógy. Dovolte, aby se ocenění pomalu obrátilo k sobě a k životu. Zde vám uvedu ...
    horké značky : Jóga mysli Postřehy z jógy Cvičení jógy
    zobrazit více
  • Část IV: Jóga na obloze
    Oct 20 , 2022
    Původní význam slova jóga je „sjednocení“ a „harmonie“. Staří Indové praktikovali jógu ve snaze o dokonalé spojení mezi já, nebem a zemí, z čehož se postupně vyvinuly současné dechové techniky, ásany a meditace k harmonizaci rovnováhy mysli a těla. Jóga se také dělí na „fyzickou jógu“ a „duchovní jógu“. Aby bylo možné cvičit jógu, mysl by měla být zcela osvobozena od hmotných nepokojů a měla by bý...
    horké značky : Tělová jóga Jóga všímavosti Cvičení jógy
    zobrazit více
  • Část III: Seznamte se s jógou, zažijte radost
    Oct 19 , 2022
    Nemusíte být posedlí jógou, stačí se do ní v klidu ponořit. Vybírejte, snažte se co nejlépe, vytrvejte, možná v příštím koutě potkáte to nejkrásnější já. Jóga, počínaje nádechem a konče výdechem, je cesta a reinkarnace. Jako život, následujte jeho krásu a buďte v klidu, jako chodící mraky, jako tekoucí voda, je říše života. Zaměřte se na cvičení jógy, krásné, vzestupné, aktivní, srdečné, ne ty opa...
    horké značky : Zaměřte se na jógu Nejlepší jóga Dodržování jógy
    zobrazit více
  • Část II: Jóga vnímání
    Oct 18 , 2022
    Setkání, to je druh osudu Jóga, to, co potkáváme Když jsem poprvé cvičil jógu, sotva jsem uměl základní ásany, natož ty těžké, a často mě po jednom sezení bolelo. Pokud chcete být krásná, držte se toho! Pokud chcete zlepšit svůj temperament, vydržte! V tuto chvíli se v mém srdci vždy ozve hlas, který mě napomíná, ve skutečnosti „vytrvalost“ není druh životního postoje a tato vytrvalost se pomalu v...
    horké značky : Jógová nálada Články o józe Jógová říše
    zobrazit více
  • Část I: Jóga všímavosti
    Oct 13 , 2022
    Jóga srdce, začněte prosím úsměvem na květinu. Pokud máte mysl s duhovými skvrnami, pak je štěstí krásné jako květina a vůně je vždy v srdci. Život je cvičení, jednota mysli a těla, jednota jednání. V dnešní době lidé obhajují „harmonii“, ve skutečnosti pan Ji Xianlin, mistr čínských studií, navrhl, že kromě sociální harmonie a lidské harmonie by měl být kladen zvláštní důraz na harmonii mysli a t...
    horké značky : Jóga všímavosti Cvičení jógy Jógová všímavost
    zobrazit více
1 2 3
Celkem 3 stránky