21. června, Spojené státy americké. Podle zpráv zahraničních médií se Američané spontánně sešli na New York Times Square, aby si zacvičili jógu. Mnoho obyvatel si přineslo vlastní podložky na jógu. Uvádí se, že toto shromáždění za účelem jógy je přivítat příchod letního slunovratu.

O Jessamyn Stanley lze říci, že je inspirativní přítomností v západním světě jógy. Jeho zdánlivě nemotorná postava dokáže mnoho obtížných póz. Je ikonou, která boří předsudky, bojovnicí, která bojuje za zvýšení popularity tlustých lidí v oblasti jógy a je médii označována za vůdce nové éry. Stanley se poprvé setkala s jógou na střední škole, ale do sportu, který změnil trajektorii jejího života, s...

"Potřebujeme někoho, kdo dokáže bojovat za jógu, nejen za to, aby jóga přežila." Večer 9. července 2019 zemřel v Japonsku ve věku 55 let Maty Ezraty, spoluzakladatel YogaWorks a významný zastánce moderní jógy. 6.-7. července právě dokončila workshop v Japonsku a jede do Šanghaje na 7denní intenzivní workshop. Cesta nečekaně skončila. Náhlý odchod Matyho je pro jógovou komunitu velkou ztrátou. Věří...

Jak zní název tohoto článku, bylo to provedeno vsedě na jógamatce. Nejsem moc přemýšlivý a nejsem ani moc přemýšlivý. Například tento krátký článek seděl náhodou na jógamatce a najednou se mi v hlavě objevila myšlenka, tedy jaký je to zážitek napsat článek vsedě na jógamatce? Po skutečném cvičení jsem zjistil, že se to příliš neliší od psaní v pohodlném prostoru, jako je stůl nebo postel. Tedy lež...

jít spát brzy Nedostatek spánku je zdrojem nezdravého života moderních lidí. Jogíni chápou důležitost dostatečného spánku, nezůstávejte dlouho vzhůru, choďte brzy spát a brzy vstávejte. Kdo dokáže ovládat ráno, může ovládat život! pravidelné cvičení Jóga je druh sebekázně, která je integrována do kostí. Jogíni mají úžasnou sebekontrolu. Buď jsou na cestě do studia jógy nebo ve studiu jógy. Využijt...

Když poprvé vyzkoušíte meditaci, většina lidí zjistí, že je začnou bolet záda po pár minutách sezení, nemohou sedět rovně, jsou velmi nepříjemné atd. Jaké jsou tedy malé body, které je třeba během meditace poznamenat? Za prvé, držení těla. Ať už jde o meditační sed v józe nebo čistý meditační sed, musíte najít správné držení těla, nohu před nohou vzadu ve zkříženém nebo paralelním stavu. Tato pozi...