Jóga stojí za to provozovat celý život

jít spát brzy

Nedostatek spánku je zdrojem nezdravého života moderních lidí. Jogíni chápou důležitost dostatečného spánku, nezůstávejte dlouho vzhůru, choďte brzy spát a brzy vstávejte. Kdo dokáže ovládat ráno, může ovládat život!

pravidelné cvičení

Jóga je druh sebekázně, která je integrována do kostí. Jogíni mají úžasnou sebekontrolu. Buď jsou na cestě do studia jógy nebo ve studiu jógy. Využijte naplno svůj čas. Každý den je vždy hodina jógy.

Pít více vody

Vstávejte se sklenicí vody, abyste snížili koncentraci krve a podpořili krevní oběh. Půl hodiny před spaním vypijte sklenici vody, aby bylo tělo během spánku v rovnováze. Pijte hodně vody, aby byla pokožka hydratovaná a včas se detoxikujte.
Jezte méně mastné

Po józe postupně ráda jím lehká jídla a mám ráda jídla s vysokým obsahem chlorofylu. Vegetariánské jídlo se nazývá jinové jídlo, které dokáže tělo odlehčit, snížit dopad negativních emocí na život a vyživit srdce.

jednoduchý a přirozený život

Jogín žije pevným životem, jednoduchým a nenáročným. Jóga není jen cvičením těla, ale také cvičením jednoty těla a mysli.

rád čtu

Jogíni rádi mlčí, rádi jsou sami, vaří si čaj, čtou knihy ve svém volném čase, nasávají moudrost knih a obohacují své srdce

Někteří lidé přirovnávají jógu k umění sebekultivace

Někteří lidé také vnímají jógu jako povznesení své vlastní duše

Jiní používají jógu jako způsob, jak se udržovat v kondici

Ve skutečnosti je jóga v životě spíše samomluvou

Každá jógová praxe je jako sebeobjevování

V každém z nás jsou dvě duše

Jedna Já jsem jedno kolik neúspěchů ti život dává

Dokážeš vždy vyřešit, čelit, přijmout, znovu a znovu vstřebat Druhé

já tiše sedí v mém srdci

Prostřednictvím meditace, dýchání, abych si uvědomoval vnějšek, cítím srdce

Krásné pohledy někdy není třeba si představovat

Kam jde srdce, kam jde duše, krása přichází přirozeně

Krása jógy je v tom, že tvaruje linie vašeho těla

, uklidňuje vaši neklidnou mysl, je darem života necháš

tě naučit se mluvit sám se sebou o samotě, o samotě

Vše je vyjádřeno dechem

Není potřeba složitých věcí

Dýchání je nejsnazší

A ty nejjednodušší věci jsou často nejdojemnější

Na této cestě a praxi dialogu se sebou samým Je

mi to jedno o rychlosti ostatních, závodte jen sami se sebou

Zpomalte svou mysl a tělo, abyste objevili více ze svého vnitřního pokladu

Posouvejte hranice a užijte si svůj vlastní obrovský svět

Jóga vám umožní naučit se být sami se svým druhým já