Nastala éra fitness pro všechny, stále více lidí se začíná věnovat zdravotním problémům, po práci se k boomu fitness začalo přidávat mnoho pracovníků. Někteří lidé se rozhodnou jít do posilovny, aby si zacvičili, zatímco jiní se rozhodnou dělat jógu a aerobik doma a tak dále. Tentokrát je role podložky na jógu velmi velká, pokud doma leží podložka na jógu, můžeme cvičit i doma. Podložky na jógu se obecně dělí na TPE, PVC, NBR, CBR, CORK, PU, ​​gumové podložky a další materiály, nyní podložka na jógu není jako za starých časů, jen obyčejná podložka, mnoho výrobců podložek na jógu za účelem otevření prodeje , začínají na jógovou podložku tisknout různé druhy vzorů, včetně textového loga značky společnosti. Jeden může zvýšit touhu spotřebitele nakupovat, druhý může hrát druhotné reklamní účely, jak potom vytisknout vzory na podložku na jógu? Chcete tisknout vzory na jógovou podložku, ve skutečnosti nyní existuje mnoho procesů, s nimiž se můžete setkat, běžné dva: sítotisk a digitální tiskárna, sítotisk dělá převážně jednu barvu, neumí příliš mnoho barev, obecně tři nebo čtyři, i když hodně, a potřeba dělat spoustu složitých procesů, provoz je také velmi problematický. A digitálního tisku je dosaženo prostřednictvím digitální tiskárny, jakýkoli barevný vzor může udělat a barvy jsou velmi jasné. Vzor, který chcete, můžete přímo vytisknout na horní část digitální tiskárny jógové podložky, vytisknout produkt bez ztráty barvy, bez vyblednutí, odolný proti opotřebení, bez zápachu, neškodný pro lidské tělo. Někdy vám cvičení přijde nudné a podložka na jógu plná barev a bohatých vzorů může lidi přimět, aby se nudili. Principem procesu laserového gravírování je použití vysokoenergetického laserového paprsku k vytvoření fyzické denaturace odpařováním na povrchu jógové podložky, vytvoření otisku *, integrujícího estetiku a přírodu do jógové podložky. Laserové gravírování otevřelo novou kapitolu pro výrobu podložek na jógu. Tradiční tisk podložek na jógu vyžaduje použití spotřebního materiálu, jako je inkoust, reliéfní vzory jsou jednotlivé a vyžadují formy; zatímco technologiemi naplněné laserové gravírování se stalo trendem zpracování v průmyslu jógových podložek díky jeho výhodám rychlého zpracování, bez spotřebního materiálu a flexibilního přizpůsobení vzorů. ZPŮSOB VYTVOŘENÍ LOGA PODLOŽKY NA JÓGU

Jintop se zúčastní FIBO od 13. do 16. dubna 2023 na kolínském výstavišti Stánek č. 8B82. Webové stránky: https://www.fibo.com

     Metabolický syndrom je hlavním nepřítelem zdraví bílých límečků. Není to skutečná nemoc, ale signál zdravotního rizika z těla a je to souhrnný termín pro abnormální krevní tlak, krevní lipidy, hladinu cukru v krvi a obvod pasu. Podle statistik tímto problémem trpí více než 50 % kancelářských pracovníků, co tedy dělat, abychom metabolickému syndromu předešli? Jóga může zabránit metabolickému syndromu   Tým vědců ze Švédska a Indie nedávno oznámil, že jóga může způsobit, že se cvičenci cítí fyzicky i duševně šťastní, a také dokáže zvrátit patologické a biochemické změny způsobené metabolickým syndromem. Výzkum byl publikován v prestižním akademickém časopise Diabetes Research and Clinical Applications.   Po třech měsících bylo zjištěno, že ti, kteří cvičili jógu, měli výrazně nižší obvod pasu, krevní tlak, hladinu cukru v krvi a tělesný tuk ve srovnání s těmi, kteří dostávali všeobecnou lékařskou péči, zatímco HDL cholesterol, dobrý cholesterol, byl relativně vyšší.   Kjellgren, vědec ze Švédska, vybral 55 zdravých dospělých, aby studovali výhody dechových pozic ve stylu jógy. Subjekty byly rozděleny do dvou skupin po dobu šesti týdnů. Jedna skupina praktikovala jógové dýchání po dobu jedné hodiny denně, včetně pomalých, normálních a rychlých dechových pohybů. Druhá skupina každý den 15 minut odpočívala v pohodlném křesle. Bylo zjištěno, že ti, kteří cvičili jógu, zažívali výrazně nižší míru úzkosti, stresu a deprese a vyšší míru optimismu ve srovnání s druhou skupinou.   Profesor Satyguru, který vedl společný výzkumný tým, uvedl, že jóga nejen předcházela metabolickému syndromu způsobenému špatným životním stylem, ale byla také dobrým pomocníkem při léčbě nemocí, když se objevily.

Meditace je jednou z nejdůležitějších praktik v józe a byla poprvé představena ve školách Chi jógy a Wang jógy. Cvičení jógy moudrosti je založeno na studiu klasiky a praxi meditace, zatímco jógová sútra královské jógové školy představuje Osm větví jógy, které se cvičí prostřednictvím osmi větví praxe. Osm větví je následujících. První větev, Yama, je disciplína abstinence. Druhá větev nijáma Třetí ásana Čtvrtá větev, pránájáma, energie dýchání Pátá pratjáhara všímavost Šestá dhárána koncentrace Sedmá dhjána je lidská meditace, pevná meditace Osmá větev samádhi samádhi Osm větví jógy jsou pododdělení meditační praxe, od disciplíny vnějšího behaviorálního prostředí přes vnitřní sebekázeň mysli a těla, poté až po praxi koncentrované meditace a nakonec až po prázdný stav samádhi. . Vzájemní klasici dále při vzniku školy Hatha ilustrují, že cvičení ásan má pomoci cvičícímu odblokovat tělo a získat lepší přístup k hlubším duchovním praktikám, z nichž nejdůležitější je meditace, a dalo by se dokonce říci, že Praxe ásan nám umožňuje lépe se soustředit a meditovat a dosáhnout jednoty těla a mysli. -- Zpátky do současnosti, kdy propaganda jógy upřednostňuje ásany a rychlé zdokonalování ásan, můžeme zanedbávat pohled dovnitř a zanedbávat praxi meditativní koncentrace. Praktikujeme tedy meditaci, abychom se soustředili, když máme tendenci bloudit, abychom byli méně neklidní ve frenetickém světě, abychom našli Já, které není zakryto vnějšími věcmi, a abychom si nechali čistý štít. -- Jak tedy začíná meditace -❓ Mnoho lidí slyší o meditaci nebo ji začíná a říká: "Nemohu být v klidu, když medituji, zavřu oči a jen párkrát se nadechnu, než začnu být podrážděný." To je velmi normální, pokud začnete praktikovat meditaci a můžete se okamžitě uklidnit, aniž byste byli rušeni, pak pravděpodobně nejste člověk, pravděpodobně jste robot, stejně jako když se naladíte před lekcí jógy, v jednu chvíli se uklidníte a pak se znovu rozčilujete, to dokazuje, že jste v procesu cvičení. Protože meditaci je třeba praktikovat každý den bez přerušení, jakmile ji přerušíte, zastaví se, abyste každý den zvýšili frekvenci svého ticha, ne klidu, teprve potom musíte cvičit klid, můžeme také získat pocit ticha z praxe z jógových ásan, pokud jste obzvláště snadno vyrušeni, je ještě důležitější praktikovat meditaci, koncentrace je příliš špatná. Ve skutečnosti je obtížné praktikovat meditaci sami, máte pocit, že se nemůžete ovládat, ale meditace je ve skutečnosti něco, co děláte sami se sebou.

  Jógový blok je pomůcka pro provádění jógových pozic. Hlavním účelem je zabránit namáhání při provádění obtížných pozic. Některé pozice v józe vyžadují, aby byly paže plně nataženy nebo se spodní část zad dotýkala podlahy. Cihla vám pomůže poprvé protáhnout pánev a poté pomalu upravovat vzdálenost mezi cihlou a podlahou, čímž se dostanete k dokonalé měkkosti a prodloužení. Naprostým standardem některých žánrů jógy je jógový blok, který pomáhá s pohyby. Obecné Specifikace 23*15*7,6cm (3*6*9 palců nebo 4*6*9 palců) Materiál 1, EVA 2, korek   V jógových ásanách vyžadují některé pohyby plné natažení paží nebo spodní části zad, aby se dotkly země, jógové cihly mohou pomoci protáhnout svaly a kosti; když děláte ruce dotýkající se pózy, jako je trojúhelníkový strečink, ruce mohou být opřeny o jógové cihly; při ohýbání páteře může používání jógových kostek pro podepření těla snížit pravděpodobnost zranění, na základě bezpečnosti je každý pohyb prováděn správně a posiluje se tak efekt formování postavy; nebo v hrdinských pózách nebo v Hero Pose nebo Vajra Sit, pokud nejsou záda cvičícího dostatečně měkká, aby pózu správně dokončil, může využít pomoc jógového bloku. Vlastnosti 1 、 Protiskluzové, vodotěsné, šetrné k životnímu prostředí a netoxické. 2、Flexibilní a odolný proti prasknutí, lehký a odolný. 3、 Progresivním způsobem zlepšuje flexibilitu. 4、Pomáhá dosáhnout požadované přesnosti v každém pohybu.

Velikost instalační vzdálenosti letecké jógy je 5 palců. Vzdušná houpací síť na jógu mezi dvěma lůžky je 5 palců, vzdušná jóga potřebuje dělat jógové pohyby v konkrétní houpací síti, příliš blízko, aby se snadno srazila s lidmi. Instalace houpací sítě na jógu: šířka jedné houpací sítě je 50 cm ke středu ramene houpací sítě jako bodu, vzdálenost houpací sítě od země 30-40 cm, instalační mezera mezi dvěma houpacími sítěmi není menší než 125 cm. vzdušné jógové konce a vnitřní strop visící dolů řetězem připojeným k méně než 1 metru od země. Letecká jóga by měla věnovat pozornost 1. Nejezte hodinu před a po cvičení jógy a snažte se vyhnout cvičení do dvou hodin po jídle. Během cvičení nepijte příliš mnoho vody. 2, Barefoot je lepší, noste volné a pohodlné, aby se vaše tělo mohlo volně pohybovat. 3、Pokud se cítíte vyčerpaní nebo máte křeče při držení určité pozice, měli byste okamžitě zavřít práci a masírovat. 4, je vhodné cvičit v klidné, dobře větrané místnosti. Vnitřní vzduch by měl být čerstvý, volný pro vdechování kyslíku. Lze cvičit i venku, například na zahradě. 5, nulový základ může cvičit také, praxe je postupný proces, vzdušná jóga se dělí na nízko, střední, vysokohorskou, nulovou základní si lidé mohou v nízké nadmořské výšce položit stabilní základy a pak postupně do cvičení ve střední a velké výšce.